top of page

ÇOCUK
YOGASI

Çocuk yogası da tıpkı erişkin yogası gibi tek bir amaca hizmet eder. Kişinin kendisiyle, çevresiyle ve evrenle uyum içinde olmasına ve dünyada uyum içinde yaşayarak, içlerindeki mutluluğu bulmalarına hizmet eder.

Çocukların hayal güçleri sınırsızdır bitmeyen enerjileri vardır, düzenli uygulanan yoga çalışmaları, çocukların enerjilerini ve hayallerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlar, sosyal ve eğitim hayatını da olumlu yönde etkiler.

Yoga çalışmaları ile çocuklara rekabetsiz ve güvenli bir alan sunduğu için kişiliklerini ve yaratıcılıklarını ifade etme ortamı sağlanır. Doğa, insan ve hayvan figürleri taklit edilerek,  eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzersizlerin oluşumudur. Anlatılan hikayelerle çocuklar yoga duruşlarını uygularken hem eğlenir hem de vücutlarını güçlendirir.

DrSelcan_WebIcon.png

Çocuk Yogası nedir ve nasıl uygulanır?

Çocuk Yogası, çocukların fiziksel sağlığını, koordinasyonunu, esnekliğini ve zihinsel farkındalığını geliştirmek için tasarlanmış bir yoga pratiğidir. Oyun, hikaye anlatımı ve eğlenceli pozlarla çocukların katılımını teşvik eder.

11.png

Çocuk Yogası süreci ne kadar sürer ve hangi adımları içerir?

Çocuk Yogası seansları genellikle 30 ila 45 dakika arasında sürer. Seanslar, oyun, hikaye anlatımı, basit yoga pozları, nefes egzersizleri ve dinlenme süreçlerini içerir.

9_edited.png

Çocuk Yogasının

faydaları nelerdir?

Çocuk Yogasının faydaları arasında stresi azaltma, beden farkındalığını geliştirme, konsantrasyonu artırma, özgüveni güçlendirme, dengeyi ve koordinasyonu iyileştirme yer alır.

10.png

Hangi durumlarda Çocuk Yogası tercih edilebilir?

Çocuk Yogası, çocukların enerjilerini doğru yönlendirmelerine yardımcı olmak, dikkat sorunlarıyla başa çıkmak, hiperaktiviteyi azaltmak, özgüveni güçlendirmek ve beden farkındalığını artırmak isteyen aileler için tercih edilebilir.

DrSelcan_WebIcon_edited_edited.png

Çocuk Yogası uygulaması yapacağınız merkezi seçerken nelere dikkat etmek gerekir?

Çocuk Yogası uygulaması yapacağınız merkezi seçerken deneyimli ve sertifikalı bir çocuk yoga eğitmenine sahip olan bir merkezi tercih etmek önemlidir. Merkezin çocuklar için güvenli ve uygun bir ortama sahip olması, materyallerin çocuklarla uyumlu olması ve eğlenceli bir atmosfer sunması da dikkate alınmalıdır.

bottom of page